Una delle domande che mi sento fare più spesso, quando parlo del Percorso, è: "ma funziona davvero anche online?"
È una domanda legittima. Affidarsi a una persona senza condividere fisicamente lo stesso spazio può sembrare meno "vero", meno efficace. Eppure, nella mia esperienza, e in quella di molte persone che seguo, un percorso psicologico online può essere altrettanto profondo ed efficace di uno in presenza, a patto che sia strutturato nel modo giusto.
Perché scegliere un percorso online
Non dipendi dalla tua città. Se cerchi un'esperta in psicologia del lavoro con approccio psicocorporeo, o in dinamiche di blocco professionale, potresti non trovarla vicino a casa tua. L'online toglie questo limite: puoi scegliere in base alla competenza specifica di cui hai bisogno, non solo in base alla distanza.
Si integra meglio nella tua vita reale. Chi lavora molto, ha orari imprevedibili, o semplicemente fatica a trovare il tempo per spostarsi, spesso rinuncia a chiedere aiuto proprio per la logistica. Online, un incontro si incastra tra una riunione e l'altra, senza il tempo perso negli spostamenti, e questo, paradossalmente, aumenta la costanza nel seguire il percorso.
Sei nel tuo ambiente. Molte persone si sentono più a proprio agio a parlare di temi delicati da uno spazio che conoscono e in cui si sentono al sicuro, piuttosto che in uno studio esterno.
Come funziona in pratica
Il percorso online che propongo non è diverso, nella sostanza, da quello in presenza. Cambia solo il canale attraverso cui avviene:
1. Primo incontro conoscitivo gratuito. Un primo confronto, in videochiamata, per raccontarmi dove ti senti bloccata e capire insieme se il percorso è la strada giusta per te, ora.
2. Primo mese, quattro incontri settimanali. Costruiamo insieme le basi: ascolto clinico per capire la tua situazione specifica, e lavoro sul corpo, sì, anche online, attraverso esercizi di consapevolezza corporea che puoi fare comodamente da casa, per allentare le prime tensioni.
3. Il tuo ritmo. Da lì, il percorso si dirada in base a ciò di cui hai bisogno: ogni due settimane, poi mensile, sempre accompagnandoti verso il cambiamento che cerchi.
L'approccio psicocorporeo funziona anche a distanza?
È probabilmente il dubbio più ricorrente, ed è comprensibile: come si lavora sul corpo attraverso uno schermo?
La risposta è che il lavoro corporeo non richiede la mia presenza fisica accanto a te, ma la tua capacità, che ti guido a sviluppare, di ascoltare i segnali del tuo corpo mentre ne parliamo insieme. Respirazione, postura, tensioni che emergono mentre racconti una situazione: tutto questo è osservabile e lavorabile anche in videochiamata, spesso con una qualità di attenzione persino maggiore, proprio perché sei nel tuo spazio, senza la distrazione di doverti spostare o adattare a un ambiente esterno.
Per chi è pensato
Il percorso online è pensato in particolare per:
- Professioniste che vivono blocchi legati al lavoro, alla carriera, al proprio valore percepito
- Chi non ha nella propria città una figura specializzata in psicologia del lavoro con approccio psicocorporeo
- Chi ha orari intensi o imprevedibili e fatica a incastrare appuntamenti fissi in presenza
- Chi preferisce, semplicemente, iniziare da uno spazio in cui si sente già a proprio agio
Il primo passo
Se sei curiosa di capire come funzionerebbe nel tuo caso specifico, il modo più semplice è iniziare da un confronto diretto, senza impegno.
Prenota il tuo primo incontro conoscitivo gratuito
Ovunque tu sia, il percorso può iniziare da lì.